第21章 元气少女 (第2/2页)
运动，在公司上班的间歇也要抓紧时间训练，有氧运动提高心肺能力，无氧运动增强肌肉力量，同时要加强格斗训练，利用空闲时间学习开车、电脑�
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运动，在公司上班的间歇也要抓紧时间训练，有氧运动提高心肺能力，无氧运动增强肌肉力量，同时要加强格斗训练，利用空闲时间学习开车、电脑�
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